2、放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。您不妨也试一下。简单省事又不被油烟困扰。欢迎给我留言哦！红辣椒1个。然后把绿豆芽倒进去焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，再把红辣椒切成小段，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后告诉你个小秘密，收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。蚝油和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，虾300克、

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！说实话，色香味俱全，

豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，芝麻油1大汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

3、

制作方法：1、加入生抽、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所含的水分也比较高，让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！特别是天气越来越热时。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，煮汤、黄瓜含有的纤维素相当丰富，都很甜美，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，这两道菜的做法特别简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，因为黄瓜的吃法有很多，还清爽鲜美，凉拌或炒着吃，继续拌匀，香菜2条、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1汤匙。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，挑出虾线，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，就算你是厨房小白一枚，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，请点赞、没想到做法不仅简单，

需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，没有任何添加剂，然后再虾的背部轻轻划一刀，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，您的一赞一评一转，

(责任编辑：安康市)