6、简单好吃，

2、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

9、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

5、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

2、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、成型后翻面，太厚不容易入味。准备好食材。

3、太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：石家庄市)