2、鸡蛋、

2、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

5、

olivia美食记录：

1、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。简单好吃，

4、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

9、

8、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，营养好吃，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

7、

(责任编辑：莫艳琳)