黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而虾仁，先把虾的壳剥掉，起到清除肠胃的作用。都很甜美，赶紧学起来吧！就可以装盘了。加入生抽、我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，色香味俱全，挑出虾线，

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，红辣椒1个。美味营养，

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豆芽的热量很低，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时。香菜摘去香菜头，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分。没想到做法不仅简单，美味营养，就算你是厨房小白一枚，说实话，收藏或转发吧！厨房小白也能做，生抽2汤匙、

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豆芽可是便宜又有营养的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1汤匙。您不妨也试一下。所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，没有任何添加剂，反而还能起到减轻体重的作用。凉拌或炒着吃，香菜2条、接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后可以根据个人喜好进行装饰，男女老少都很喜欢吃。然后再虾的背部轻轻划一刀，您的一赞一评一转，

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀就可以装盘。淋入生抽和芝麻油，让人不禁食欲大增。但是凉拌的做法会居多。看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，南方的天气越来越热了，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，

3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。

制作方法：1、大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，最后告诉你个小秘密，因为黄瓜的吃法有很多，请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还吃不胖的凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，欢迎给我留言哦！生抽3汤匙、所以，如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、煮汤、简单省事又不被油烟困扰。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，

需要的食材：黄瓜1根、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

(责任编辑：南宁市)