9、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。一学就会！

2、豆腐的薄厚要掌握好，

3、太厚不容易入味。

8、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、平底锅加热，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，豆腐洗净，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

6、非常有营养又简单的一道菜。

5、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

3、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

2、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，加入盐，

olivia美食记录：

1、切薄片。加入少许葱花。

4、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：锦州市)