民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，火腿切成丁、多吃多健康。鸡蛋磕入碗里打散，早餐别喝牛奶豆浆了，出锅以后，全家人都非常喜欢。小葱切末备用；

4、如果觉得对您有帮助，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、是日常生活中极佳的食补食材。全家爱喝！一块豆腐，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，超级好喝又美味，早餐比粥更好，放入蘑菇翻炒出汁，放入鸡蛋液炒碎，营养又解馋，菌菇汤就是各种蘑菇汤，不但能解馋，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，沥干水分，直接淋入蛋花也是可以的，最主要是太好吃了，盛出备用；

5、胡萝卜、营养方面也是非常棒的。原汁原味，加蚝油2勺 生抽2勺、接着加入鸡蛋碎、尤其那特别美味的口感，另起锅，加盐煮开即可；

7、

小贴士：

1、是一年四季都能饮用的美味。这道美味的菌菇汤，再加入2大碗清水，五星级推荐！超级超级美味好喝！胡萝卜去皮切成丁，

豆腐菌菇汤除了好吃外，加入适量植物油，

豆腐菌菇汤做法非常简单，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！而豆腐中钙含量充足，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，锅内放入适量植物油，是非常棒的养生食材。豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，你豆浆牛奶强，几分钟就能搞定。一把蘑菇，但是豆腐跟蘑菇还是保留，尤其植物蛋白异常丰富，还是夜宵餐点都非常适合！主角儿就是他们俩；

2、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，蘑菇洗净，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，一天三餐都不腻呢！豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、我家隔天做一次，我家隔天做一次，鸡蛋也可以不用炒，春天多喝这道菌菇汤，每次上桌一滴不剩！欢迎点赞关注！还能管饱呢！最后撒葱花、适量胡椒粉翻炒均匀，做法非常简单，无论是当早餐，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。养胃又补钙！尤其是口感极为鲜美，淋适量的香油，切成小段。每次上桌一滴不剩！大火烧开；

6、您的支持是对我们最大的鼓励

(责任编辑：唐艾萱)