4、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

8、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，太厚不容易入味。

5、成型后翻面，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。加入少许葱花。准备好食材。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。

2、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

3、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、太薄容易碎掉，两面翻面。

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，

9、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：软硬天师)