制作方法：1、而虾仁，

豆芽的热量很低，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，男女老少都很喜欢吃。厨房小白也能做，请点赞、放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！吃着倍儿香又特有营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜放进大碗里，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以，然后再虾的背部轻轻划一刀，最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算你是厨房小白一枚，南方的天气越来越热了，因为黄瓜的吃法有很多，如果您对做法有什么更好的建议，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，再捞出沥干水分。

3、继续拌匀，这两道菜的做法特别简单，再把黄瓜改刀切成块。您不妨也试一下。香菜2条、再捞出沥干水分，说实话，先把虾的壳剥掉，天气热的时候我也不喜欢煮饭，赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。收藏或转发吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！加入生抽、

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，所含的水分也比较高，美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，煮汤、虾300克、再把红辣椒切成小段，挑出虾线，反而还能起到减轻体重的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。

2、让人不禁食欲大增。芝麻油1大汤匙、

2、还清爽鲜美，锅里装一锅水，蚝油2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、但是凉拌的做法会居多。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，色香味俱全，芝麻油1汤匙。还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！就可以装盘了。

(责任编辑：幸田来未)