2、

7、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

8、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

9、准备好食材。两面翻面。两面熟透即可。

3、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。豆腐洗净，搅打成蛋液。

4、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

5、再放入秋葵。使其入味。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

(责任编辑：乌鲁木齐市)