【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

3、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

8、使其入味。平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

3、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、切薄片。

2、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、加入少许葱花。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。成型后翻面，

(责任编辑：儋州市)