3、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，简单好吃，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、

5、两面熟透即可。豆腐洗净，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。切薄片。

6、完全没发现豆腐在哪里，

2、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。

3、

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，

8、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：东营市)