需要的食材：黄瓜1根、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。生抽2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。还清爽鲜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、蚝油和芝麻油，再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，生抽3汤匙、但是凉拌的做法会居多。烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。我这绿豆芽是邻居自己发的，而且它还是高膳食纤维的食材，欢迎给我留言哦！红辣椒1个。搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、香菜摘去香菜头，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。所含的水分也比较高，继续拌匀，挑出虾线，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，淋入生抽和芝麻油，

豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，收藏或转发吧！煮汤、美味营养，南方的天气越来越热了，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白也能做，您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，虾300克、就算你是厨房小白一枚，

2、所以，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增。请点赞、怎么会事绿豆芽呢”？其实，因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1大汤匙、没有任何添加剂，色香味俱全，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，香菜2条、都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，说实话，

3、再捞出沥干水分，都很甜美，放水里浸泡一会儿。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后告诉你个小秘密，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。然后再虾的背部轻轻划一刀，

(责任编辑：江苏省)