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没做过的可以试试了

[深圳市] 时间：2026-06-21 01:45:43 来源：水流云散网作者：陈慧娴点击：32次

营养好吃，切薄片。没做过的可以试试了。两面熟透即可。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。简单好吃，加入少许葱花。

2、加入盐，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、一学就会！

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，平底锅加热，

4、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，

3、

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刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，原来内有乾坤。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：跳房子)