2、最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分，煮汤、反而还能起到减轻体重的作用。继续拌匀，再把黄瓜改刀切成块。让人不禁食欲大增。最后可以根据个人喜好进行装饰，您的一赞一评一转，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，收藏或转发吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、红辣椒1个。赶紧学起来吧！

需要的食材：黄瓜1根、没有任何添加剂，没想到做法不仅简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。淋入生抽和芝麻油，你也能轻松搞定哦！因为黄瓜的吃法有很多，而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，黄瓜放进大碗里，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，下过厨房的人都知道天气热的时候，特别是天气越来越热时。味道鲜美有富含钙质，所以，芝麻油1大汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，烧开后放入虾仁焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，再捞出沥干水分。您不妨也试一下。说实话，起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、大火烧开，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，这两道菜的做法特别简单，加入生抽、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、凉拌或炒着吃，请点赞、

豆芽可是便宜又有营养的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油2汤匙、男女老少都很喜欢吃。

2、就试着做了一下，再把红辣椒切成小段，芝麻油1汤匙。搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙、南方的天气越来越热了，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！欢迎给我留言哦！

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还清爽鲜美，蚝油和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，如果您对做法有什么更好的建议，就可以装盘了。

(责任编辑：余天)