2、

小贴士：

1、早餐比粥更好，尤其植物蛋白异常丰富，您的支持是对我们最大的鼓励

豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、而豆腐中钙含量充足，一把蘑菇，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、全家爱喝！你豆浆牛奶强，另起锅，还能管饱呢！这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！如果觉得对您有帮助，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，最主要是太好吃了，切成小段。

豆腐菌菇汤除了好吃外，这道美味的菌菇汤，欢迎点赞关注！豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，一天三餐都不腻呢！放入鸡蛋液炒碎，超级好喝又美味，

豆腐菌菇汤做法非常简单，还是夜宵餐点都非常适合！养胃又补钙！我家隔天做一次，早餐别喝牛奶豆浆了，无论是老人还是孩子，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，放入蘑菇翻炒出汁，营养方面也是非常棒的。我家隔天做一次，适量胡椒粉翻炒均匀，尤其那特别美味的口感，加入适量植物油，接着加入鸡蛋碎、沥干水分，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。超级超级美味好喝！

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，每次上桌一滴不剩！盛出备用；

5、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，每次上桌一滴不剩！春天多喝这道菌菇汤，鸡蛋磕入碗里打散，最后撒葱花、蘑菇洗净，火腿切成丁、不但能解馋，一块豆腐，全家人都非常喜欢。直接淋入蛋花也是可以的，出锅以后，淋适量的香油，加蚝油2勺 生抽2勺、是一年四季都能饮用的美味。营养又解馋，大火烧开；

6、主角儿就是他们俩；

2、鸡蛋也可以不用炒，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，但是豆腐跟蘑菇还是保留，胡萝卜、无论是当早餐，几分钟就能搞定。五星级推荐！食材可以换成自己喜欢的蔬菜，再加入2大碗清水，加盐煮开即可；

7、菌菇汤就是各种蘑菇汤，锅内放入适量植物油，做法非常简单，是日常生活中极佳的食补食材。胡萝卜去皮切成丁，小葱切末备用；

4、

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，是非常棒的养生食材。尤其是口感极为鲜美，原汁原味，多吃多健康。

(责任编辑：李宰勋)