2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。鸡蛋2个，

6、成型后翻面，太薄容易碎掉，

9、

3、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。简单好吃，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、没做过的可以试试了。平底锅加热，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、营养好吃，一学就会！

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

5、

3、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

(责任编辑：呼斯楞)