刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋打入碗中，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。原来内有乾坤。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

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4、简单好吃，

7、

3、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。平底锅加热，

6、切薄片。盐3克

做法：1、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

9、成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

(责任编辑：武清区)