3、加入少许葱花。平底锅加热，豆腐洗净，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。

4、完全没发现豆腐在哪里，

2、盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、

2、

3、太薄容易碎掉，切薄片。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

9、两面翻面。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，

8、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。再放入秋葵。营养好吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，一学就会！鸡蛋、原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：天水市)