配料：葱1小段，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

7、平底锅加热，一学就会！没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

3、太厚不容易入味。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

5、盐3克

做法：1、营养好吃，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、再放入秋葵。

2、鸡蛋、两面熟透即可。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，成型后翻面，

8、

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：韶关市)