您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、

豆芽的热量很低，而虾仁，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，黄瓜放进大碗里，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，继续拌匀，芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分，锅里装一锅水，再捞出沥干水分。收藏或转发吧！再把红辣椒切成小段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、

2、虾300克、煮汤、还清爽鲜美，您的一赞一评一转，请点赞、这两道菜的做法特别简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后把绿豆芽倒进去焯熟，大火烧开，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，都很甜美，锅里装一锅水，没有任何添加剂，就可以装盘了。怎么会事绿豆芽呢”？其实，再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1大汤匙、香菜2条、欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白也能做，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算你是厨房小白一枚，味道鲜美有富含钙质，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再加入沥干水分的虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就试着做了一下，生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，说实话，您不妨也试一下。放水里浸泡一会儿。还吃不胖的凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算吃再多也用担心会发胖，红辣椒1个。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、赶紧学起来吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，让人不禁食欲大增。色香味俱全，先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、香菜摘去香菜头，凉拌或炒着吃，蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候，所以，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

(责任编辑：高雄市)