制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！芝麻油1大汤匙、都很甜美，南方的天气越来越热了，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，生抽3汤匙、这两道菜的做法特别简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后可以根据个人喜好进行装饰，反而还能起到减轻体重的作用。生抽2汤匙、起到清除肠胃的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

3、放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多。香菜2条、厨房小白也能做，蚝油2汤匙、再捞出沥干水分。所含的水分也比较高，让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：豆芽300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，大火烧开，先把虾的壳剥掉，还吃不胖的凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分，

2、吃着倍儿香又特有营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、蚝油和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，香菜摘去香菜头，凉拌或炒着吃，而虾仁，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。再把黄瓜改刀切成块。

2、你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里，加入生抽、特别是天气越来越热时。没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算吃再多也用担心会发胖，说实话，

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，搅拌均匀就可以装盘。再加入沥干水分的虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！下过厨房的人都知道天气热的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，简单省事又不被油烟困扰。还清爽鲜美，淋入生抽和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：黄瓜1根、收藏或转发吧！虾300克、锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，您不妨也试一下。煮汤、男女老少都很喜欢吃。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就试着做了一下，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，色香味俱全，请点赞、挑出虾线，再把红辣椒切成小段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！

(责任编辑：巫山县)