2、两面熟透即可。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。

9、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，鸡蛋、

4、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，成型后翻面，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。

2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、再放入秋葵。

7、鸡蛋打入碗中，

6、切薄片。

olivia美食记录：

1、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

5、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

8、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

(责任编辑：张家界市)