6、再放入秋葵。

3、

4、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。太厚不容易入味。鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

2、搅打成蛋液。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

olivia美食记录：

1、准备好食材。盐3克

做法：1、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，鸡蛋、

5、使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，一学就会！平底锅加热，简单好吃，

2、

(责任编辑：武威市)