刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。平底锅加热，没做过的可以试试了。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。成型后翻面，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

9、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，豆腐洗净，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、摊成圆形蛋饼。

5、

7、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

3、

2、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。太厚不容易入味。鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，

8、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

(责任编辑：大理白族自治州)