8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

9、

7、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

3、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。

4、营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

6、使其入味。没做过的可以试试了。再放入秋葵。

5、简单好吃，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。

(责任编辑：温拿乐队)