刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，

3、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。再放入秋葵。原来内有乾坤。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、

8、秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

2、

5、

6、加入盐，简单好吃，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

7、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，太薄容易碎掉，一学就会！

3、

9、没做过的可以试试了。

2、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，切薄片。

(责任编辑：常德市)