2、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。

7、

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。两面翻面。

6、盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

2、简单好吃，鸡蛋2个，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。

4、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

3、

5、豆腐洗净，

9、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

(责任编辑：嘉兴市)