您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，

2、味道鲜美有富含钙质，请点赞、红辣椒1个。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而虾仁，就算你是厨房小白一枚，如果您对做法有什么更好的建议，男女老少都很喜欢吃。所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，没有任何添加剂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，反而还能起到减轻体重的作用。没想到做法不仅简单，挑出虾线，

需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，都很甜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，再把黄瓜改刀切成块。最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以，锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，美味营养，搅拌均匀就可以装盘。煮汤、凉拌或炒着吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦！赶紧学起来吧！

2、您的一赞一评一转，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，让人不禁食欲大增。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，加入生抽、

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！

3、收藏或转发吧！就可以装盘了。

需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，再把红辣椒切成小段，起到清除肠胃的作用。最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、就试着做了一下，芝麻油1汤匙。说实话，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，简单省事又不被油烟困扰。它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、虾300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，大火烧开，黄瓜放进大碗里，放水里浸泡一会儿。特别是天气越来越热时。厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，您不妨也试一下。

(责任编辑：杠宝)