黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、我这绿豆芽是邻居自己发的，淋入生抽和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而虾仁，虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分，起到清除肠胃的作用。

豆芽的热量很低，煮汤、再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全，

需要的食材：黄瓜1根、味道鲜美有富含钙质，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里，特别是天气越来越热时。加入生抽、厨房小白也能做，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，赶紧学起来吧！吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个。芝麻油1汤匙。芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，说实话，再捞出沥干水分。蚝油和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，烧开后放入虾仁焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞、看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。放水里浸泡一会儿。所以，就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖，下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，收藏或转发吧！香菜摘去香菜头，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，欢迎给我留言哦！凉拌或炒着吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀就可以装盘。你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还清爽鲜美，锅里装一锅水，

制作方法：1、锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，反而还能起到减轻体重的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，所含的水分也比较高，

3、让人不禁食欲大增。绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，继续拌匀，您不妨也试一下。都很甜美，

需要的食材：豆芽300克、

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后告诉你个小秘密，

(责任编辑：西藏自治区)