刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。成型后翻面，一学就会！豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、

2、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

5、

8、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。

3、

9、营养好吃，加入少许葱花。平底锅加热，再放入秋葵。

2、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。

4、太薄容易碎掉，使其入味。鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：荣昌县)