刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。再放入秋葵。

3、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

6、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

7、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！两面翻面。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

2、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、倒入食用油烧至五成热，

9、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

4、鸡蛋、切薄片。平底锅加热，

8、两面熟透即可。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，

2、

5、

(责任编辑：石康军)