5、盐3克

做法：1、一学就会！

olivia美食记录：

1、

9、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

3、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

7、简单好吃，两面熟透即可。准备好食材。

3、

4、加入少许葱花。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。使其入味。切薄片。摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋打入碗中，

6、鸡蛋2个，

2、

(责任编辑：万盛区)