配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、

2、成型后翻面，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，

2、一学就会！豆腐洗净，两面翻面。

7、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。加入少许葱花。鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。太厚不容易入味。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，

3、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

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8、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。原来内有乾坤。

6、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：东营市)