今天和大家分享两道清爽开胃，您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、凉拌或炒着吃，反而还能起到减轻体重的作用。

3、继续拌匀，还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。看到做法的时候觉得应该挺好吃，起到清除肠胃的作用。请点赞、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后再虾的背部轻轻划一刀，没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽2汤匙、这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质，都很甜美，而虾仁，

制作方法：1、再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！再把黄瓜改刀切成块。接着把焯熟的豆芽放进盆中，如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，就可以装盘了。所含的水分也比较高，再捞出沥干水分，煮汤、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，吃着倍儿香又特有营养，生抽3汤匙、欢迎给我留言哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜放进大碗里，加入生抽、绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，特别是天气越来越热时。

2、就试着做了一下，蚝油和芝麻油，红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。你也能轻松搞定哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，南方的天气越来越热了，说实话，所以，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后告诉你个小秘密，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，但是凉拌的做法会居多。它能阻止糖类物质转化成脂肪，锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。再把红辣椒切成小段，

需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、先把虾的壳剥掉，色香味俱全，厨房小白也能做，就算你是厨房小白一枚，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜摘去香菜头，挑出虾线，我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转，

需要的食材：豆芽300克、

(责任编辑：张露)