4、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！以为就是一盘煎蛋，

3、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，

2、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

9、

5、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，加入少许葱花。

7、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。成型后翻面，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

6、

2、两面翻面。

3、完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。豆腐洗净，

(责任编辑：丽水市)