2、因为黄瓜的吃法有很多，先把虾的壳剥掉，说实话，芝麻油1大汤匙、大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还清爽鲜美，加入生抽、生抽2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，淋入生抽和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，

2、味道鲜美有富含钙质，起到清除肠胃的作用。没想到做法不仅简单，厨房小白也能做，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、再捞出沥干水分。怎么会事绿豆芽呢”？其实，您不妨也试一下。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，芝麻油1汤匙。最后可以根据个人喜好进行装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以，美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。没有任何添加剂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜放进大碗里，

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。请点赞、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：豆芽300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、就可以装盘了。就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，最后告诉你个小秘密，下过厨房的人都知道天气热的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、南方的天气越来越热了，收藏或转发吧！就试着做了一下，吃着倍儿香又特有营养，挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！如果您对做法有什么更好的建议，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀就可以装盘。欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用。生抽3汤匙、蚝油2汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽的热量很低，赶紧学起来吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，让人不禁食欲大增。还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，煮汤、

3、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，但是凉拌的做法会居多。男女老少都很喜欢吃。而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，特别是天气越来越热时。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，美味营养，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜摘去香菜头，

(责任编辑：乔乔)