3、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

8、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，

2、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、原来内有乾坤。鸡蛋2个，切薄片。盐3克

做法：1、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。营养好吃，

2、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，成型后翻面，

9、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，使其入味。加入盐，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：宁德市)