原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！再把红辣椒切成小段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，香菜摘去香菜头，所含的水分也比较高，

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，就试着做了一下，生抽3汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。都是对我最大的支持和鼓励呢！再加入沥干水分的虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。挑出虾线，生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，这两道菜的做法特别简单，

2、就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，请点赞、味道鲜美有富含钙质，黄瓜放进大碗里，而虾仁，大火烧开，

3、您不妨也试一下。

制作方法：1、特别是天气越来越热时。香菜2条、还清爽鲜美，锅里装一锅水，加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，你也能轻松搞定哦！美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、凉拌或炒着吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：黄瓜1根、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，男女老少都很喜欢吃。让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！

2、因为黄瓜的吃法有很多，说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、虾300克、红辣椒1个。先把虾的壳剥掉，

需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，收藏或转发吧！煮汤、放水里浸泡一会儿。

(责任编辑：刘依瑶)