9、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，没做过的可以试试了。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，

2、成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

4、盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、

3、加入少许葱花。鸡蛋2个，太厚不容易入味。

6、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，

2、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：泸州市)