2、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。简单好吃，成型后翻面，鸡蛋2个，太厚不容易入味。原来内有乾坤。

9、

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

5、没做过的可以试试了。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！

olivia美食记录：

1、

3、

3、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

7、

2、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。

8、加入少许葱花。再放入秋葵。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，

(责任编辑：玉树藏族自治州)