刚开始看见这道菜的时候，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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5、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！平底锅加热，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，

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9、两面熟透即可。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，豆腐洗净，没做过的可以试试了。成型后翻面，再放入秋葵。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

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(责任编辑：澳门特别行政区)