4、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

olivia美食记录：

1、

2、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

7、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

5、加入盐，简单好吃，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、切薄片。

6、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

(责任编辑：吴雅梦)