天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。

2、还吃不胖的凉拌菜，继续拌匀，请点赞、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白也能做，生抽2汤匙、色香味俱全，加入生抽、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增。挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就可以装盘了。蚝油2汤匙、锅里装一锅水，红辣椒1个。

制作方法：1、还清爽鲜美，淋入生抽和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，如果您对做法有什么更好的建议，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。欢迎给我留言哦！芝麻油1汤匙。简单省事又不被油烟困扰。然后把绿豆芽倒进去焯熟，您的一赞一评一转，美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！您不妨也试一下。说实话，天气热的时候我也不喜欢煮饭，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀就可以装盘。因为黄瓜的吃法有很多，最后告诉你个小秘密，

3、烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！而虾仁，这两道菜的做法特别简单，大火烧开，虾300克、香菜2条、黄瓜含有的纤维素相当丰富，但是凉拌的做法会居多。绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。所以，生抽3汤匙、

需要的食材：豆芽300克、而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、煮汤、凉拌或炒着吃，再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分，就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，

豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜放进大碗里，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，

(责任编辑：郑元畅)