5、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

6、

olivia美食记录：

1、

2、鸡蛋打入碗中，

3、太薄容易碎掉，两面熟透即可。

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

9、太厚不容易入味。切薄片。一学就会！完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，盐3克

做法：1、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，

7、两面翻面。使其入味。加入少许葱花。成型后翻面，

8、

(责任编辑：内蒙古自治区)