8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。鸡蛋、

3、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，成型后翻面，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

9、

6、营养好吃，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

4、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。加入少许葱花。平底锅加热，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，

5、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、

2、完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：胡枫)