3、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，平底锅加热，再放入秋葵。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、没做过的可以试试了。

7、鸡蛋与豆腐同吃，

8、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

2、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

3、盐3克

做法：1、两面翻面。成型后翻面，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，

2、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

6、

(责任编辑：开县)