做法：1、使其入味。加入盐，成型后翻面，

3、两面翻面。太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，

5、鸡蛋2个，

8、豆腐洗净，

2、

7、

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，一学就会！

3、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

2、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、简单好吃，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、

(责任编辑：胡耀威)