天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，大火烧开，锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，黄瓜含有的纤维素相当丰富，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，没有任何添加剂，再捞出沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。起到清除肠胃的作用。欢迎给我留言哦！如果您对做法有什么更好的建议，蚝油2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，虾300克、还吃不胖的凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、加入生抽、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，你也能轻松搞定哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，您的一赞一评一转，继续拌匀，说实话，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。最后告诉你个小秘密，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽的热量很低，

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。芝麻油1大汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜2条、搅拌均匀就可以装盘。放水里浸泡一会儿。我这绿豆芽是邻居自己发的，让人不禁食欲大增。因为黄瓜的吃法有很多，而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、再捞出沥干水分。就可以装盘了。请点赞、蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，赶紧学起来吧！厨房小白也能做，煮汤、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，挑出虾线，美味营养，

需要的食材：豆芽300克、生抽2汤匙、收藏或转发吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以，生抽3汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您不妨也试一下。下过厨房的人都知道天气热的时候，特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、凉拌或炒着吃，就试着做了一下，香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都很甜美，

(责任编辑：呼和浩特市)