鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。豆腐洗净，平底锅加热，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、太薄容易碎掉，加入盐，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

5、两面翻面。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。成型后翻面，

3、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

2、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。

3、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、切薄片。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。原来内有乾坤。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：大庆市)