做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。没做过的可以试试了。成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、准备好食材。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，营养好吃，

9、

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

2、一学就会！鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

3、加入盐，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。切薄片。

2、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，

5、简单好吃，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：翁培伦)